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保健品要吃多久才会有效果

九九保健品招商网 9925.cn 日期:2024-04-06
核心提示:保健品吃多久会有效?保健品是指具有保健功能的产品,适量服用可对人体起到保健作用,服用保健品后所需要的时间不能一概而论,需要根据具体保健品的说明书或谨遵医嘱服用。常见的保健品包括维生素类保健品、微量元素…

保健品吃多久会有效?保健品是指具有保健功能的产品,适量服用可对人体起到保健作用,服用保健品后所需要的时间不能一概而论,需要根据具体保健品的说明书或谨遵医嘱服用。常见的保健品包括维生素类保健品、微量元素类保健品、膳食纤维类保健品、植物神经类保健品等。

保健品吃多久有效果

保健品吃多久有效果

1、维生素类保健品:如维生素A软胶囊等,由于维生素A具有调节上皮组织生长、分化、生长发育等作用,遵医嘱服用维生素A软胶囊,可以在一定程度上改善皮肤状态,有助于延缓衰老,通常服用3-6个月会有效;

2、微量元素类保健品:如钙片、铁片等,由于钙片可以帮助骨骼生长发育,以及预防骨质疏松,而铁片可以帮助补充铁元素,有助于改善缺铁性贫血,遵医嘱服用枸橼酸铁铵维B1糖浆II,通常服用1-3个月会有效;

3、膳食纤维类保健品:如乳清蛋白粉等,膳食纤维类保健品可以帮助促进肠道蠕动,可促进身体毒素排出,遵医嘱服用,有助于润肠通便,通常服用1-2个月会有效;

4、植物神经类保健品:如含有谷维素的保健品,可以营养神经,调节神经系统,有助于改善睡眠,遵医嘱服用,通常服用1-2个月会有效。

保健品仅可以在日常生活中适当服用,避免长期大量服用,以免导致身体内分泌失调,出现食欲减退、恶心、四肢乏力等不适症状,同时不建议孕妇以及哺乳期女性服用。另外,建议在服用保健品之前,可以到医院的营养科就诊,咨询专业医生,明确是否适合服用,避免盲目服用,以免出现身体不适症状。

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