枕头多高合适?
枕头多高
多高的枕头睡觉舒服,枕头高度应该以8至10厘米为宜,如果枕头过低,会造成颈椎弯曲变直,不能够保持正常的生理弧度。另外,如果枕头过高,会使颈椎部位长时间处于向前屈曲的状态,会造成颈椎间盘突出,容易产生损伤。部分患者由于患有颈椎病,长时间睡高枕头还会造成颈部肌肉和韧带拉伤,加重颈部疼痛、肿胀等症状。选择合适高度的枕头有利于颈部的软组织放松,避免颈椎压力过大。
关于枕头多高合适今天先介绍到这里,相信你对枕头多高舒服已经有了一定的了解,接下来请继续关注九九保健品网。
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